氷たっぷりの濃いめの緑茶
でほっこりと

こんばんは！！

陽が沈むのがまだまだ
長いですね。

ほんとは真夏でも
あまり冷たすぎる物を
取るのは良くないんですよね

けど氷もりもりに入れたのが好き


けどそれ身体のなんかしらのサインって事もあるんですよね。

　私の場合は氷を沢山入れて
ガリガリ噛みたい

それは貧血の人が氷を
ガリガリしたくなるらしいの
です。


もともとは貧血もなかったん
だけど

数年前かは鉄剤を出されるほど


貧血になる前は

イメージ

朝礼で立ちくらみしてる子とか
あんなクラクラするイメージ

でも数年前
動悸と身体がだるくてだるくて

検査をしたらかなりの貧血　

それからは定期的に検査して
ずっと鉄剤のんでるので

バッチリ。

けどくらーっとするだけではなくて身体がだるくて大変なんだなって貧血も侮れないんだなって。


今はレバーとか小松菜とか
鉄分多いものをなるべく取るようにしてます。


て、私の鉄不足なお話になったけど。さっき暑いなー体調良くないのかな？こんな暑い？

お部屋で27℃エアコン

汗がダラダラ

汗かきではないけど
　　

よく見たら暖房でした。
危なかった。


すぐにシャワーして冷えたお部屋にしました。


時々間抜けです。



( ????? )?天然ではないはず！




みこ